Gesunde Verdauung

Eine geschmeidige Verdauung ist das A und O für unser Wohlbefinden. Wenn alles läuft wie geschmiert, fühlen wir uns leicht wie ein Fisch im Wasser. Umgekehrt können Bauchschmerzen, Übelkeit, ein drückendes Völlegefühl und Verstopfung dem schönsten Moment einen Strich durch die Rechnung machen. Beugen Sie vor! Wenn’s doch mal zwickt und nervt, braucht unser Darm unsere Hilfe, um sein Gleichgewicht wiederzufinden. Lassen Sie ihn nicht hängen! Hier finden Sie mehr zu gesunder Verdauung.

Verstopfung im Darm

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    Blähungen: Was ist das eigentlich?

    Blähungen sind leider immer noch ein Tabuthema, doch das war nicht immer so. Früher nahm man den Pups mit Humor. Herzogin Liselotte von der Pfalz forderte sogar: „Gebt Freiheit euren Winden.“ Warum schneiden wir uns nicht eine Scheibe von unseren ungenierten Vorfahren ab und reden ganz offen und ehrlich über Blähungen?

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  • Blähungen Hausmittel – Was wirklich hilft
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    Hausmittel gegen Blähungen

    Und da ist er wieder, der Blähbauch. Im Rekordtempo plustert er sich auf. Ausgerechnet jetzt! Da bleibt das kleine Schwarze wohl heute Abend doch besser im Schrank. Doch Moment, warum sprechen Sie nicht ein ernstes Wörtchen mit Ihrem Darm? Mit diesen acht Hausmitteln geht Ihren Blähungen bald die Puste aus.

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  • Verstopfung und Blähungen – Was tun?
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    Verstopfung und Blähungen

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    Stuhlgang anregen: Unsere Top 7

    Unser Darm ist unser ganz persönlicher Herkules. Wie ein Superheld hält er unsere Verdauung am Laufen. Und das soll auch so bleiben. Mit diesen Top-7-Wohlfühl-Tipps gegen Verstopfung und Blähungen können Sie sanft und effektiv den Stuhlgang anregen.

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    Häufig stinknormal: Ursachen von Blähungen

    Dass der Darm ab und zu zum lautstarken und geruchsintensiven Darmkonzert lädt, ist zwar unangenehm, aber gesund und stinknormal. Genauso wie die häufigsten Ursachen für gelegentliche Blähungen. Wenn sich das Darmkonzert aber zu zahllosen Zugaben hinreißen lässt, könnte mehr dahinterstecken als das bloße Zusammenspiel von Nahrung und Darmbakterien. Gehen wir dem Pups auf den Grund.

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    Ständige Blähungen – was tun?

    Breaking News: Das Darm-Orchester spielt wieder. Mit lautem Trommelwirbel und kräftigem Paukenschlag setzt sich das Verdauungs-Ensemble in Gang. Dreimal die Woche wiederholt es sein Stück. Doch von dem ständigen Musizieren geht dem Darm bald die Puste aus. Eine Spielpause muss her. Mit diesen Tipps lassen Sie die chronischen Blähungen verstummen.

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